O VACANTA fara PERIPETII - Psihomedica Online

O VACANTA fara PERIPETII

62 0

O VACANTA fara PERIPETII

Cum sa iti alcatuiesti trusa de vacanta astfel incat sa fii pregatit pentru orice situatie de urgenta. Ai parte de O VACANTA fara PERIPETII.

Vacanta se apropie

Cu siguranta sunteti nerabdatori sa va distrati si sa va relaxati si nici nu va ganditi sa luati in calcul ca ar putea aparea neplaceri legate de sanatate. Dar intotdeauna este bine sa previi si sa fii mereu pregatit in fata oricarei situatii-limita. Asadar, pe langa bagajele uzuale cu haine, carti, ohelari de soare, acte, bai, trusa de cosmetice, iata ce mai trebuie sa pui in valize.

Ce faci in caz de arsuri?

In cazul unui accident nefericit, daca este o arsura superficiala o poti trata singur. Daca este mai grav, aceasta necesita interventie medicala de urgenta, Ce poti face in caz de arsuri minore.

Plonjeaza zona in apa rece pentru circa 10 minute pentru a racori pielea, a opri arsura si a calma durerea. Daca nu ai la indemana apa, foloseste orice lichid rece, neiritant (lapte, ceai, gheata). Scoate bijuteriile, zona se poate inflama. Acopera arsura cu un pansament steril. Mierea de albine calmeaza, de asemenea, durerea provicata de arsura.  Poti aplica pe arsura gel de aloe vera sau unguent cu galbenele pentru arsuri.

Taieturi si julituri

Aceste mici accidente pot fi inevitabile in vacanta, mai ales daca mergeti cu cei mici. Ca prima masura pe  care trebuie sa o iei este sa inlaturi murdaria. Curata cu apa din abundenta, apoi toarna apa oxigenata pentru a reduce riscul infectiei. Usuca apoi rana un pansament steril si apoi acoper-o cu un pansament adeziv. Daca rana este mai  mare, pune un pansament din tifon steril si fixeaza-l cu bandaje.

Informeaza-te despre:   Funcțiile de NUTRIȚIE ale Sângelui

Scaune dese

Episoadele de diaree acuta, care dureaza de la cateva ore pana la cateva zile sunt cele mai des efectul unor toxiinfectii alimentare cauzate  de infectii virale sau bacteriene.

Prima masura este restabilizarea hidratarii. Este bine sa ai intrusa de vacanta saruri de hidratare pe care sa le puteti dizolva in apa si sa le beti incet, cu inghitituri mici. Deosebit de eficiente sunt ceaiurile de musetel, cimbru, ghimbir, menta si fenicul. Pune cateva pliculete din aceste ceaiuri sai ai la tine.

Trusa de prim ajutor

  • vata sterila
  • panza de bumbac (comprese)
  • fese elastice si ace de siguranta (pentru intinderi,  luxatii)
  • o bucata mare, triunghiulara de panza de bumbac (pentru a improviza o esarfa)
  • pansamente sterile (pentru taieturi si arsuri)
  • plasturi adezivi
  • foarfeca, termometru
  • tampoane sterile pentru ochi
  • penseta entru scos aschii , ace de albina, capuse)
  • apa oxigenata

Infectii urinare

Acestea sunt comune in perioada verii din cauza caldurii excesive, care deshidrateaza organismul si ajuta bacteriile sa se inmulteasca in vezica urinara. De aceea este foarte important sa te hidratezi in permanenta. Sa reduci consumul de cafea si alcool pentru ca poate irita tractul urinar. Sa nu amani urinatul pentru ca, daca urina ramane mult timp in vezica, se pot instala bacteriile. De asemenea, suplimentele pe baza de merisoare sut foarte eficiente in cazul acestor infectii. De semenea, simptomele se pot ameliora daca bei ceai din matase de porumb.

Intinderi si luxatii

Pentru ca in vacanta mergem mai mult ca de obicei, pot aparea probleme de genul acestora. Indinderea se refera la lezarea unor muschi si a tendonului sau, in timp ce luxatia este lezarea unui ligament care leaga si sustine oasele de fiecare parte a unei articulatii si capsula fibroasa care inconjoara articulatia.

Informeaza-te despre:   SOMNUL INSUFICIENT poate conduce la TULBURARI ale metabolismului

Ca  masuri de prim ajutor,  aplia pungi cu gheata, cateva zeci de minute, folosind un bandaj elastic.

Pentru a grabi vindecarea, poti pune unguent pe baza de tataneasa sau arnica pe locul ranit, inaint de a-la bandaja. Orice unguent antiinflamator aplicat in zona afectata este benefic.

Vizita la medic

Asa cum inainte de vacanta, daca plecati cu masina, treceti mai intai pe la sevice pentru a fi siguri ca va veti deplasa in siguranta, faceti bine si  mergeti in vizita la medicul de familie. Acesta va va face o lista cu necesarul de medicamente pe care trebuie sa le luati in concediu. Verificati si data de expirare a medicamentelor pe care le aveti deja acasa.

Trusa de medicamente

Aceasta trebuie sa contina:

  • antitermice
  • analgezice
  • antidiareice + probiotice
  • saruri de rehidratare
  • antialergice
  • spray decongestionant pentru  nas si sirop de tuse
  • medicamente contra racelii si gripei
  • medicamente pentru tratamente cronice
  • medicamente, pansamente gastrice
  • laxative usoare pentru constipatie
  • antispastice

Related Post

Regimul alimentar în hiperuricemii

Posted by - 17 January 2019 0
Regimul alimentar în hiperuricemii Hiperuricemiile sunt afecţiuni metabolice caracterizate prin creşterea concentraţiei sanguine a acidului uric (produs final al degradării purinelor) peste limitele normalului. In continuare…

Dietoterapia ASIATICĂ

Posted by - 4 May 2019 6
Dietoterapia asiatică   Pe lângă corelaţiile stabilite între anotimpuri şi alimentaţie, dietoterapia asiatică mai ţine seama şi de mediul geografic…

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

EnglishRomână
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.