9 MOTIVE pentru care trebuie sa bei CAFEA in fiecare zi - Psihomedica Online

9 MOTIVE pentru care trebuie sa bei CAFEA in fiecare zi

151 0

9 motive pentru care trebuie sa bei cafea in fiecare zi

Cu totii am baut macar o singura data cafea. Aceasta bautura este consumata peste tot iar in SUA s-au inregistrat, in 2012, 10.924 consumatori de cafea.Iata ca exist 9 motive pentru care trebuie sa bei cafea in fiecare zi.
Exista multe avantaje ca sa fii printre cele 54% dintre persoane cu varsta de peste 18 ani care beau cafea in fiecare zi. Cafeaua, consumata cu moderatie, poate fi benefica atat pentru creier, cat si pentru piele si corp.

Descopera cele 9 motive pentru care ar trebui sa bei cafea i fiecare zi:

1. Cafeaua si privarea de somn

Cafeaua contine mai multi antioxidanti decat orice aliment, conform unui studiu realizat in 2005. In timp ce fructele si legumele au de asemenea, foarte mult antioxidanti, corpul uman ii absoarbe cel mai mult din cafea. Doar mirosul de cafea te face sa fii mai putin stresat. Acest lucru a fost examinat de catre cercetatorii de la Universitatea Nationala din Seul, care au facut studii pe sobolani. Acestia au fost stresati prin privarea de somn si s-a descoperit ca cei care au fost expusi aromelor de cafea au experimentat modificari ale proteinelor cerebrale legate de stres.

Acest studiu cu privire la arome nu se refera la stresul in sine, ci la stresul resimtit ca urmare a lipsei de somn.

2. Diminuarea bolii Parkinson

Cafeaua ar putea diminua simptomele bolii Parkinson. In 2012 s-a raporatat ca bautul de cafea poate ajuta persoanele care au Parkinson sa isi controleze miscarea.
Medicul Ronald Postuma, autorul studiului, a declarat: “sudiile au aratat ca persoanele care utilizeaza cofeina sunt mai putin susceptibile de a dezvolta boala Parkinson, dar acesta este unul din primele studii la om care arata ca aceasta substanta poate ajuta la imbunatatirea miscarii pentru aceste persoane, mai ales in cazul consumului de alcool.”

Informeaza-te despre:   BENEFICIILE FRUCTELOR pe care le consumam in fiecare zi

3. Cofeina si consumul de alcool

Un studiu publicat in 2006 care a inclus 125.000 de persoane de peste 22 de ani, a aratat ca cei care beau cel putin o cana de cafea pe zi au fost cu 20% mai putin susceptibili pentru a dezvolta ciroza hepatica – o boala autoimuna cauzata de consumul excesiv de alcool care ar putea duce la insuficienta hepatica si cancer.

Arthur L Klatsky, autorul principal al studiului, a declarat: ”consumul de cafea poate proteja impotriva cirozei alcoolice.
Studiile au aratat, de asemenea, ca substanta poate ajuta la prevenirea aparitiei bolilor hepatice nealcoolice.

4. Cofeina- un usor antidepresiv

Consumul de cafea a fost legat de niveluri mai scazute de sinucidere.
Un studiu realizat de Scoala Harvard a stabilit ca un consum de alcool intre doua si patru cesti de cafea poae reduce riscul de sinucidere atat la barbati cat si la femei, cu pana la 50%.

Motivul propus se datoreaza faptului ca substanta actioneaza ca un antidepresiv usor, ajutand la producerea de neurotransmitatori precum serotonina, dopamina si noradrenalina.

5. Cafeaua impotriva cancerului de piele

Cafeaua poate reduce sansele de a obtine cancer de piele la femei.

Un studiu a fost efectuat de Scoala Harvard, pe 112.897 barbati si femei pe o perioada de 20 de ani. Aparent, femei care beau trei sau mai multe cesti de cafea zi sunt mult mai putin probabil sa dezvolte cancer de piele decat cele care nu fac acest lucru.

6. Cafeaua te poate face un atlet mai bun

Oamenii de stiinta si multi sportivi stiu de ani de zile, bineinteles, ca o ceasca de cafea inaintea unui antrenament ajuta performanta atletica, in special in sporturile cum ar fi alergarea la distanta si ciclismul. Creste numarul de acizi grasi din sange, ceea ce permite muschilor sportivi sa absoarba si sa arda acele grasimi pentru combustibil, salvand astfel rezervele mici de carbohidrati ale organismului pentru mai tarziu.

Informeaza-te despre:   Jidvei- vinul ecologic ca parte integranta a civilizatiei

7. Cafeaua poate reduce riscul de aparitie a diabetului zaharat tip 2

Cafeaua reduce, de asemenea, riscul de diabet zaharat de tip 2, potrivit unui studiu realizat de The American Chemical Society. Cercetatorii studiului au descoperit ca persoanele care beau patru sau mai multe cesti de cafea pe zi reduc sansele de a dezvolta diabet de tip 2 cu 50%. Ulterior, cu fiecare cupa suplimentara, riscul este redus cu 7%.

8.Consumul de cafea ar putea ajuta creierul sa isi mareasca numaru de circumvolutiuni

Cercetatorii de la Universitatea din Florida de Sud si Universitatea din Miami au descoperit ca persoanele mai in varsta de 65 de ani, care au avut niveluri mai mari de cofeina in sange, au dezvoltat boala Alzheimer cu doi pana la patru ani mai tarziu decat altii cu cofeina redusa.

Dr. Chuanhai Cao, neurolog si co-autor al studiului, a spus: “Nu zicem ca un consum moderat de cafea va proteja complet oamenii de boala Alzheimer. Cu toate acestea, suntem convinsi ca consumul moderat de cafea poate reduce in mod semnificativ riscul de aparitie a Alzheimer sau poate intarzia aparitia acestuia.”

 

9. Folosirea espressorului automat

Am ales espressorul automat Phillips HD 8829/09 pe care  l-am cumparat de la magazin online magNET.roMotivele pentru care l-am ales de la promoții espressoare sunt urmatoarele:

– suporta atat boabe de cafea cat si cafea macinata care pot fi dozate cu ajutorul unul dozator incorporat.
– Are rasnita de ceramica ce nu se incinge iar gustul cafelei ramane nealterat
– Are un sistem automat de preparare a laptelui
– Se poate spala foarte usor atat la masina de spalat vase cat si sub jetul de la robinet.
– Rezervorul de apa de 1,8 litri poate face mai multe cafele fara reumplerea lui.
– Poate face cate doua cafele perfecte odata, cu un gust la fel de intens
– Nu consuma foarte multa energie. Se inchide automat dupa ce am termiant de facut cafeaua.

Related Post

There are 1 comments

  1. Pingback: Ardei umpluti cu carne - Medicina Online

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

EnglishRomână
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.