Ajuta-ti PIELEA in timpul SEZONULUI RECE, spun specialiștii - Psihomedica Online

Ajuta-ti PIELEA in timpul SEZONULUI RECE, spun specialiștii

144 0

Ajuta-ti pielea in timpul sezonului rece, spun specialiștii

Hidratarea profunda a pielii trebuie sa vina din interior. Iar elementul cheie il reprezinta hranirea pielii printr-o alimentatie si nutritie sanatoasa, conform opiniei generale. Acizii grasi, cum ar fi cei din grupul omega 3, hranesc stratul superior al pielii si ajuta la mentinerea hidratarii. Cu toate acestea, simpla ingerare a unei doze crescute de ulei de peste sau ulei de seminte de in poate sa nu fie de ajuns. Deficitul de magneziu poate afecta absorbtia acestor uleiuri si o dieta bogata in legume cu frunze verzi sau suplimentele naturale de magneziu pot fi de asemenea de ajutor. Ajuta-ti pielea in timpul sezonului rece, spun specialiștii.

O dieta bogata in zaharuri poate de asemenea „oxida” si deteriora aceste uleiuri. Poate cauza un proces negativ de reticulare la nivelul proteinelor pielii ceea ce duce la uscarea si ridarea sa.

Astfel reducerea cantitatii ingerate de zahar poate imbunatati substantial aspectul pielii. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi sfecla sau varza creata, bogate in vitamina C si zinc, doi nutrienti importanti in formarea colagenului – intensifica hidratarea, aspectul uniform si tanar al pielii.

Deficienta de vitamina A poate duce de asemenea la uscarea pielii, in special in cazurile asociate bolilor autoimune, cum ar fi psoriazisul sau rozaceea si consumul de alimente bogate in beta-caroten, cum ar fi de exemplu dovleacul si morcovul pot imbunatati absorbtia de vitamina A in organism. Insa pentru mine ingredientul principal este acidul hialuronic (AH). Acesta este o molecula esentiala pe care corpul o produce pentru a mentine elasticitatea si hidratarea pielii.

Informeaza-te despre:   Unde poți mânca o pizza sănătoasă?

Din pacate, productia naturala de AH scade odata cu inaintarea in varsta si este necesar sa luam suplimente ce contin acid hialuronic. Alegeti cu mare atentie suplimentele deoarece studiile arata ca aveti nevoie de AH cu masa moleculara mica pentru a penetra in profunzime pielea si pentru a-i oferi hidratarea necesara si umplerea liniilor fine.

6 produse cu efect de booster (stimulator) pentru pielea uscata- Ajuta-ti PIELEA in timpul SEZONULUI RECE, spun specialiștii

Am descoperit ca cea mai buna cale de a restaura functia de bariera naturala de aparare a pielii este curatarea blanda si aplicarea de serumuri profund hidratante si uleiuri naturale cu textura usoara care mentin hidratarea:

  • uleiul de lavanda, aloe si floarea soarelui
  • ser cu colagen
  • lotiuni tonice cu multivitamine
  • ulei din trandafiri de Maroc-care au un rol exceptional il hidratarea pielii
  • tonice purificatoarea
  • acidul hialuronic.

 

Related Post

Beneficiile APITERAPIEI

Posted by - 23 August 2017 0
Beneficiile apiterapiei Produsele albinei s-au inscris de la inceputul preistoriei in randul elementelor naturale. Acestea sunt folosite pentru completarea si…

There are 1 comments

  1. Pingback: Trei elemente pretioase pentru trup si suflet - Medicina Online

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

EnglishRomână
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.